晨跑札记：江边的雾和一碗白粥

五点半的闹钟，天还没亮透。

换鞋出门，空气里有一股潮润的泥土味。江边起了一层薄雾，对岸的楼群只剩模糊的轮廓。

没有戴手表，没有开APP。只是跑。

跑到第三公里的时候，雾散了一些。江面上有几只白鹭，低低地掠过水面。停下来看了几秒钟，然后继续跑。

中年人的跑步，不是跟数据较劲，是跟自己和解。不追求配速，不追求距离，只是让身体动起来，让脑子静下来。

跑完回家，煮了一锅白粥。配一碟咸菜，一个水煮蛋。

窗外太阳已经升起来了。

这就是最好的早晨。